バレーシューズの選び方！アシックスとミズノどっちがいい？～違いを徹底比較～

バレーボールを始めるとき、必ずといっていいほど悩むのが 「シューズの選び方」 です。

中でも国内の二大ブランドである アシックス (Asics) と ミズノ (Mizuno)。

どちらもプロから学生プレーヤーまで幅広く支持されており、まさに 「バレーシューズ界の二大巨頭」 といえます。

では実際に、選ぶときはどっちがいいのでしょうか？

本記事では 特徴・長所と短所・代表選手の使用例・おすすめモデル・初心者が最初に選ぶときの注意点や違いを徹底比較していきます。

バレーシューズはアシックスとミズノどっちがいい？

結論から言うと、「プレースタイル」「体格」「ポジション」に合わせて選ぶのがベスト です。

アシックスもミズノも品質は一流。どちらも「正解」ではありますが、求めるプレーや体の特徴によって向き不向きが出ます。

たとえば、スピードを武器にするスパイカーやリベロは「軽さ・フィット感」を重視するためアシックス派が多め。

一方で、センターやパワー型のプレーヤーは「安定感・耐久性」を優先し、ミズノを愛用するケースが多いです。

👉 ここで重要なのは、「シューズが自分の武器をさらに強化できるかどうか」。

単に履きやすさだけでなく、プレーの質そのものを左右する大きな要素になるのです。

アシックスの特徴と評価

アシックスは 「軽量性」と「フィット感」 を最大の武器にしているブランドです。

もともとランニングシューズで世界的な評価を得ているメーカーだけに、動きやすさや足への追従性は抜群。

特に ジャンプを多用するスパイカー や 俊敏な動きを求めるプレーヤー に人気があります。

✅ 長所

• 軽量で素早い動きが可能 → スパイクやレシーブ時の切り返しがスムーズ
• クッション性が高い → 着地時の衝撃をしっかり吸収
• 足型にフィット → 日本人向けの木型が豊富で「足と一体化」する感覚
• デザインがスタイリッシュ → 学生世代を中心に人気

👉 実際に履いた人からは「軽いのにちゃんと守ってくれる」「動きが機敏になった」との声が多いです。

❌ 短所

• 軽量性の代償で 耐久性がやや劣る
• 幅広足の人には 窮屈に感じる場合あり
• 横方向の安定感 はミズノに比べて弱め

特に部活などで毎日履くと、ソールの消耗が早いという声もあります。
一方で「軽快さを最優先したい」というプレーヤーにとっては、十分に魅力的な選択肢です。

🏐 使用している日本代表選手

• 男子：西田有志（オポジット／パナソニックパンサーズ）
• 女子：古賀紗理那（アウトサイドヒッター／NECレッドロケッツ）

彼らのプレーを見れば、アシックスの「攻撃に特化した軽快さ」がどれほど強みになるか一目でわかります。

⭐ おすすめモデル

• ROTE JAPAN LYTE FF → 軽量かつ反発力に優れ、アタッカー向け
• SKY ELITE FF → 踏み込みの安定感が強く、オールラウンダーに最適

👉 アシックスは「軽くてジャンプしやすい」という強みがあり、攻撃型の選手 からの支持が厚いブランドです。

ミズノの特徴と評価

ミズノは 「安定感」と「耐久性」 を最大の強みとするブランドです。

スポーツ用品メーカーとしての総合力を持ち、特に「MIZUNO WAVE」テクノロジーによるシューズの安定性は高く評価されています。

横方向の動きや着地時のブレに強く、センターや体格の大きいプレーヤー から高い支持を受けています。

✅ 長所

• 横の動きに強くブレにくい → ケガ予防に強み
• 耐久性が高い → 部活でのハードな練習にも耐える
• 幅広設計が多い → 足幅が広めの日本人に合いやすい
• グリップ力が強い → 体育館の床でも滑りにくい

👉 「練習量が多くてもへたりにくい」「安定してプレーできる」という安心感が最大の魅力です。

❌ 短所

• 重量感あり → スピードを求める人には不向き
• デザインがやや シンプル → 派手さを求める人には物足りない
• 軽快さはアシックスに劣る

とはいえ、その重量感も「安定感」と表裏一体。センターや守備を担う選手にはむしろプラスに働くことが多いです。

🏐 使用している日本代表選手

• 男子：石川祐希（アウトサイドヒッター／イタリア・ミラノ）
• 女子：石川真佑（アウトサイドヒッター／イタリア・ノヴァーラ）

両選手のように安定感を武器にするプレーヤーは、ミズノの特性を最大限に生かしている好例です。

⭐ おすすめモデル

• WAVE LIGHTNING Z8 → 安定感とクッション性のバランスに優れた定番
• WAVE MOMENTUM 3 → センターやパワープレーヤー向け。大柄な選手に最適

👉 ミズノは「しっかり止まれる」「横に強い」という安心感があり、守備や安定感重視の選手 に向いています。

アシックスとミズノの徹底比較表

項目	アシックス	ミズノ
特徴	軽量性・フィット感・クッション性重視	安定感・耐久性・グリップ力重視
長所	軽量・クッション性・デザイン性	安定感・耐久性・足幅対応力
短所	横の安定感に弱い・耐久性やや劣る	重め・軽快さに欠ける
向いているタイプ	俊敏・スピード型・ジャンプ多用	パワー型・体格が大きい・安定感重視
代表選手（男子）	西田有志	石川祐希
代表選手（女子）	古賀紗理那	石川真佑
おすすめモデル	ROTE JAPAN LYTE FF・SKY ELITE FF	WAVE LIGHTNING Z8・WAVE MOMENTUM 3

👉 表で比べると「軽さのアシックス」「安定のミズノ」という特徴が明確にわかります。

初心者が最初の一足を選ぶときの注意点

初心者にとって最初のシューズ選びはとても大切。間違えるとケガやモチベーション低下につながるので注意しましょう。

① サイズ感

• 普段の靴より 0.5cm大きめ を選ぶのがおすすめ。
• 指先が窮屈だとプレー中に 爪を痛める原因 になります。

② ソックスとの相性

• バレー用ソックスは 厚手のもの が多い。
• 必ず試着時にソックスを履いてみる のがポイント。

③ 価格帯

• 初心者は 8,000〜12,000円前後の中級モデル がおすすめ。
• 安すぎると クッション性や耐久性に不満 が出やすい
• 高すぎるモデルは オーバースペック になることも

👉 さらに言えば、デザイン性も「継続のモチベーション」に直結します。

自分が「かっこいい」と思えるシューズを選ぶことも意外に重要です。

まとめ：結局選び方は？

• スピードやジャンプを活かしたい人 → アシックス
• 安定感や耐久性を重視したい人 → ミズノ

どちらも世界に誇るブランドなので、「プレースタイル」「体格」「ポジション」に合わせて選ぶ のがベストです。

初心者は特に、

✅ サイズは 0.5cm大きめ
✅ ソックスを履いて試着
✅ 中級モデルを選ぶ

この3点を守れば失敗しません。

👉 最初の一足は必ず スポーツショップで試着 してから選ぶようにしましょう！

筆者の体験談

ちなみに余談ですが、私は小学生の時はアシックスを履いていました。

軽さとフィット感が魅力で「とにかく走りやすい！」と感じていました。

しかし中学生になってからは部活の練習がハードになり、耐久性を重視してミズノに乗り換え。

それ以来、ずっとミズノを愛用しています。

今使用しているのは WAVE LIGHTNING Z8 MID。

やはり横の動きに強く、ブロックやレシーブの安定感が段違い。

「スピード型の人はアシックス、安定型はミズノ」という定説は、私自身の経験からも納得できます。

👉 また、試合ごとに足の状態や疲労度によって「今日はアシックス」「今日はミズノ」と使い分けている選手も少なくありません。

その日のコンディションや相手チームに合わせて選択するのも、一つの賢い戦略といえるでしょう。

📌 この記事をまとめると

• アシックス → 軽くてジャンプしやすい、攻撃型向け
• ミズノ → 安定感があり守備に強い、体格の大きい選手向け

👉 ぜひ自分のスタイルに合ったシューズを選び、バレーをもっと快適に楽しんでください！