プロ野球 プロ選手も使うショルダーモビリティスティックとは？肩の可動域を整えるウォームアップ器具【野球】
投げ始めに肩が重い。しっかり準備したつもりでも、どこか引っかかる感覚が残る。野球を続けていると、こうした肩まわりの違和感を一度は経験するのではないでしょうか。近年、プロ野球選手をはじめとするトップレベルの選手たちは、投げる前に肩の可動域を整...
Coquus_SK
プロ野球 
ダイエット 正月太りを1週間でリセットする実践メニュー｜無理せず元に戻す方法
正月太りを早く戻したいと思うと、断食や極端な食事制限に走りがちですが、それは長続きせず、リバウンドの原因になります。この「1週間リセットメニュー」は、普段の生活に無理なく戻すことを目的にした実践プランです。体重を一気に落とすのではなく、正月...
ダイエット 【正月太りリセット方法】何キロ増えた？平均とすぐ戻る人と戻らない人の違い
正月明けに体重計に乗って、「え、こんなに増えてる…？」と一瞬フリーズした人は少なくないはずです。正月太りは1kg〜3kg程度が平均と言われていますが、実はその体重増加、すべてが脂肪とは限りません。・何キロ増えたらヤバいのか・正月太りはいつ戻...
筋トレ 可変式ダンベルの仕組みとは？構造と選び方｜初心者におすすめ商品３選
自宅トレーニングの定番アイテムとして人気が高いのが可変式ダンベルです。特に最近は「省スペース」「重量調整が簡単」といった理由から、初心者の方にも選ばれるケースが増えています。この記事では、可変式ダンベルの仕組みについて解説し、初心者におすす...
サッカー 池端杏慈（いけはたあんじ）とは？全国高校サッカー第104回大会応援マネージャーに就任した注目の存在
全国高校サッカー選手権大会は、毎年多くの高校生たちの青春と真剣勝負を全国に届けてきた、日本を代表するスポーツ大会です。その第104回大会で、応援マネージャーに就任したのが 池端杏慈（いけはたあんじ） です。第104回大会は明日開幕予定であり...
サッカー 全国高校サッカーの応援マネージャー歴代一覧｜初代は誰？まとめ
全国高校サッカー選手権大会では、毎年大会を盛り上げる存在として「応援マネージャー」が起用されています。若手女優やモデルが選ばれることが多く、高校サッカーの象徴的な役割として長年親しまれてきました。本記事では、全国高校サッカーの応援マネージャ...
ゴルフ 【ゴルフ】ジャンボ尾崎さん死去｜死因は何だったのか、病気と現在までの歩み（晩年）を詳しく解説
日本男子ゴルフ界を象徴する存在だった「ジャンボ尾崎」こと尾崎将司さんが亡くなったというニュースは、多くのゴルフファンに衝撃を与えました。長年第一線で活躍し、引退後も指導者として影響力を持ち続けていた人物だけに、「死因は何だったのか」「どんな...
ラグビー 全国大学ラグビーフットボール選手権大会のベスト4出そろう！歴史・大会要項・各校の特徴と注目選手を解説【2025】
全国大学ラグビーフットボール選手権大会は、大学ラグビー日本一を決める最高峰の大会である。2025年に行われた第62回大会では、大学ラグビー界を代表する強豪校がベスト4に名を連ね、大きな注目を集めた。本記事では、全国大学ラグビーフットボール選...
ラグビー 明治大学ラグビー部監督を紹介｜伝統校を率いる指導者の役割と現在地
大学ラグビー界において、明治大学ラグビー部は特別な存在です。全国大学選手権での優勝回数、輩出してきた日本代表選手の数、そして「前へ」という象徴的なスタイル。そのすべてが、日本ラグビーの歴史そのものと言っても過言ではありません。その名門チーム...
ラグビー 京都産業大学ラグビー部の監督紹介！名門復活を支える指導哲学
関西大学ラグビー界の名門として知られる京都産業大学ラグビー部。近年は全国大学選手権でも安定して上位に進出し、再び「優勝候補」として名前が挙がる存在となっています。その躍進の背景には、選手層の充実だけでなく、チーム全体を束ねる指揮官の存在があ...