筋トレ 【中学生】筋トレしても体重が増えない|原因と正しい筋トレメニュー
「筋トレをしているのに体重が増えない」「筋肉はついた気がするけど、ガリガリのまま」中学生では、この悩みは決して珍しくありません。結論から言うと、今の体型のまま夏を迎える必要はありません。ただし、大人と同じ増量方法や筋トレをしていると、体重は...
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